胃腸炎になりました

みなさんこんにちは。BlueOceanでライターを目指して活動している、筆者の野中です。2週間前に胃腸炎を発症してしまいました。今回は胃腸炎になってしまった背景と、発症したからこそ考えられる対策をまとめようと思います。

胃腸炎発症

胃腸炎の症状が出始めたのは12月5日、土曜日の夕方からでした。ちょっとお腹に違和感を感じた後に熱を測ってみたら、8度の熱がありました。その日の夜からお腹がとにかく痛くなり、次の日のお昼ごろに病院に行くまで苦しんでいました。

胃腸炎発症の原因

原因は自分ではよくわからなかったのですが、賞味期限が切れた古い食べ物を食べたのが原因だと予想しました。

胃腸炎の対策

今回胃腸炎の発症を経験して、これから胃腸炎にならないように対策法を調べました。

・正しい手洗いをする

コロナウイルス対策としても有効です。

・脱水予防をする

胃腸炎の発生は脱水から始まることが多いそうです。脱水予防を行うと治療と対策になります。

・トイレの換気をする

トイレの窓を開けて、換気をするだけで胃腸炎のウイルスを大きく減らすことが出来ます。

最後に

今回は筆者の胃腸炎の発症背景と、胃腸炎の対策についてまとめてみました。

胃腸炎は発症してみないと苦しさがよくわからないと思いますが、とてもお腹が痛くなって熱も高くなるので、対策しておくのが一番です。

コロナウイルスで医療関係者の方が大変な中、あまり迷惑はかけたくないですね。

次回の記事をお楽しみに。

文責：野中